مقالات علمی، پژوهشی، درسی

مطالعه قبل از خواب
درج شده در تاریخ 1394/09/24 توسط دین ودانش.

گروه بندی

لیست مقالات
ولادت حضرت زهرا(س)
تاریخ درج مقاله: 1395/12/24
محرم95
تاریخ درج مقاله: 1395/07/13
فضیلت و اعمال ماه ذی الحجه
تاریخ درج مقاله: 1395/06/12
اصول تعریف و تمجید از کودکان
تاریخ درج مقاله: 1394/09/25
مطالعه قبل از خواب
تاریخ درج مقاله: 1394/09/24
زندگی در کاروان سید الشهداء(ع)
تاریخ درج مقاله: 1394/07/23
پرورش هوش اخلاق در کودکان
تاریخ درج مقاله: 1394/05/12
استحمام با گیاهان خوشبو
تاریخ درج مقاله: 1393/12/11
تغذیه شفا بخش در قرآن
تاریخ درج مقاله: 1393/12/11
علت با لا بودن غلظت خون
تاریخ درج مقاله: 1393/12/11
مصرف نمک قبل از غذا
تاریخ درج مقاله: 1393/12/11
خواص زیتون
تاریخ درج مقاله: 1393/10/07
شناخت بیشتر از دم نوش ها
تاریخ درج مقاله: 1393/10/07
جرقه ای که محرم در دل ما می زند
تاریخ درج مقاله: 1393/08/16
هیچ عملی معادل نماز نیست
تاریخ درج مقاله: 1393/08/16
توصیه های امام رضا(ع) برای ماه مهر
تاریخ درج مقاله: 1393/06/29
تدابیر سلامت در فصل پائیز
تاریخ درج مقاله: 1393/06/29
روش تقویت حافظه در ایام امتحانات
تاریخ درج مقاله: 1393/02/17
دل نوشته ای برای معلم
تاریخ درج مقاله: 1393/02/11
مدرسه پیشرو
تاریخ درج مقاله: 1393/01/22
قاصدان بهار
تاریخ درج مقاله: 1392/12/28
روانشناسی خانواده
تاریخ درج مقاله: 1392/12/12
روانشناسی 1
تاریخ درج مقاله: 1392/12/12
روانشناسی 2
تاریخ درج مقاله: 1392/12/12
درمان خشکی پوست
تاریخ درج مقاله: 1392/10/22
مراقبت از چشم ها
تاریخ درج مقاله: 1392/10/22
امام زمان (ع) لازمه حیات زمین
تاریخ درج مقاله: 1392/10/21
امام حسن مجتبی (ع)
تاریخ درج مقاله: 1392/10/11
ویژه نامه شهادت امام رضا(ع)
تاریخ درج مقاله: 1392/10/11
چرا به امام زمان ابا صالح می گویند
تاریخ درج مقاله: 1392/10/09
راز زیباسخن گفتن
تاریخ درج مقاله: 1392/10/09
راز زیارت اربعین
تاریخ درج مقاله: 1392/10/01
چه کفشی بپوشیم
تاریخ درج مقاله: 1392/09/09
کمبود ویتامین D
تاریخ درج مقاله: 1392/08/16
رازو رمز موفقیت دانش آموزان
تاریخ درج مقاله: 1392/08/16
ویتامین خوش اخلاقی
تاریخ درج مقاله: 1392/08/16
زیر پوست سیب
تاریخ درج مقاله: 1392/08/03
تسکین گلو درد
تاریخ درج مقاله: 1392/08/03
محبت به کودکان
تاریخ درج مقاله: 1392/08/03
چگونه ذهنی فعال داشته باشیم
تاریخ درج مقاله: 1392/07/15
کودکانمان را منظم کنیم
تاریخ درج مقاله: 1392/07/12
تمرکز ذهن
تاریخ درج مقاله: 1392/07/11
نقش پدران در اهمیت رشدکودکان
تاریخ درج مقاله: 1392/07/05
بستنی برای کودکان
تاریخ درج مقاله: 1392/07/05
نوشیدن آب برای دانش آموزان
تاریخ درج مقاله: 1392/07/05
مواد غذایی مورد نیاز دانش آموزان
تاریخ درج مقاله: 1392/07/05
بیماری های شایع در پائیز
تاریخ درج مقاله: 1392/07/01
ضرورت خوردن صبحانه دانش آموزان
تاریخ درج مقاله: 1392/07/01
تغذیه کلاس اولی ها
تاریخ درج مقاله: 1392/07/01
استعداد یابی
تاریخ درج مقاله: 1392/06/31
پدری مهربان
تاریخ درج مقاله: 1392/05/07
کوچه های کوفه
تاریخ درج مقاله: 1392/05/07
شبهای قدر
تاریخ درج مقاله: 1392/05/07
پرسش و پاسخ های شب قدر
تاریخ درج مقاله: 1392/05/07
آمادگی برای ماه رمضان
تاریخ درج مقاله: 1392/04/17
اصول تغذیه در ماه رمضان
تاریخ درج مقاله: 1392/04/17
کودکان از چه می پرسند
تاریخ درج مقاله: 1392/02/29
تغذیه مناسب در زمان امتحانات
تاریخ درج مقاله: 1392/02/25
پدر علم معماری شیخ بهایی
تاریخ درج مقاله: 1392/02/02
تقویت اعتماد به نفس
تاریخ درج مقاله: 1392/01/04
لذت بردن از نماز
تاریخ درج مقاله: 1392/01/04

مطالعه قبل از خواب علاوه بر افزایش آگاهی به بهبود حافظه و کاهش استرس هم کمک می کند:

بیل گیتس صاحب شرکت مایکروسافت یک فرد علاقه مند به مطالعه است. هر شب قبل از خواب، او یک ساعت وقت را برای خواندن کتاب  در موضوعات مختلف از سیاست گرفته تا موضوعات روز جامعه، صرف می کند.

داشتن مطالعه مداوم، علاوه بر اینکه به افزایش دانش شما کمک می کند، استرس روزانه شما را کاهش داده و قدرت حافظه شما را بهبود می بخشد. در مطالعه جامعی که در سال ۲۰۰۹ توسط دانشگاه آسکس انجام شد، نشان داده شد که یک مطالعه کوتاه ۶ دقیقه ای در روز می تواند میزان استرس شما را تا ۶۸ درصد کاهش دهد.

فایده دیگر خواندن یک کتاب خوب در هر شب این است که  باعث بهبود حافظه بلند مدت شما خواهد شد. هر بار که شروع به مطالعه می کنید، مغز شما شروع به کار می کند و مثل این است که در حال یک کار عمیق فکری هستید. یک مطالعه در بریتانیا نشان داد که افرادی که کارهای فکری مثل مطالعه انجام می دهند، نسبت به سایرین ۳۲ درصد کمتر به آلزایمر در سن های بالا دچار می شوند.